Мы не так уж хорошо понимаем, что мы чувствуем и какие события вызывают у нас определённый эмоциональный отклик. Развитие своего эмоционального интеллекта влияет на то, как мы ощущаем себя и на то, насколько тёплые и глубокие отношения мы строим с окружающими.
В этом курсе познакомимся с понятием эмоционального интеллекта, основными эмоциями, разберём примеры из жизни и практики, а также сделаем задания для изучения своего состояния и реакций. Хочу:
-Перестать раскачивать себя на эмоциональных качелях
-Проживать гнев и стыд безопасно для себя и окружающих
-Перестать извиняться и оправдываться
-Радоваться жизни
-Выбирать дело и людей, которые вдохновляют