Разогрев тела. Тонус и энергия за 20 минут [Артем Ефимов, Анна Кашкарова]

Артем Ефимов, Анна Кашкарова, Вероника Ахмедова, Дарья Верховенко, Максим Яковлев, Антон Чучукин

Уроки на всё тело с акцентами на самые проблемные зоны фигуры, чтобы поддерживать себя в хорошей форме даже при минимальных нагрузках.

Занятия компактные — по времени и оборудованию, удобно делать даже дома в спальне или в тесном номере отеля.

Осенняя спячка отменяется! Мы знаем лучший способ вернуть энергию и не дать лишним килограммам отложиться на талии — разогрейте тело от макушки до пяток с помощью нескучных функциональных тренировок! Всё ваше тело гарантированно включится в работу: мышцы придут в тонус, отёки растворятся, вы вернёте энергию и лёгкость!
Всего 1 тренировка в день за 20 минут и совсем без оборудования — чтобы отлично чувствовать себя этой осенью и зимой!

В этом потоке мы поможем вам зарядиться энергией, которой так не хватает в конце осени — и перед долгой зимой. Вас ждёт неделя функциональных тренировок без оборудования: они приведут тело в тонус и вернут вас из осенней хандры к яркой и насыщенной жизни.

Расписание
Функциональная тренировка на все тело
Кардио-пилатес
Функциональная тренировка в Animal Flow стиле
Экспресс-пилатес на все тело
Функциональная тренировка для тонуса и свежести
Кардио-пилатес
Функциональная тренировка в Тай-бо стиле