Разрешение конфликтов и преодоление проблем в отношениях с помощью когнитивно-поведенческой терапии [Честер Герхольд]

Книга посвящена применению когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для укрепления и восстановления отношений пары. Опираясь на свой многолетний терапевтический опыт, автор описывает научно обоснованные подходы, чтобы помочь читателю понять глубинные механизмы конфликтов, когнитивных искажений и эмоциональных реакций, разрушающих близость.
Книга будет интересна как парам, стремящимся улучшить свои отношения или выйти из кризиса, так и специалистам-психологам, консультантам и коучам. Автор не только помогает решить уже возникшие трудности, но и дает советы по профилактике конфликтов, создавая основу для зрелого партнерства, основанного на доверии, уважении и взаимной поддержке. Книга содержит описание случаев из практики, полезные упражнения и опросник для анализа отношений.

Основные темы книги

• История развития и особенности КПТ пар
• Психологические основы отношений
• Проблемные зоны взаимодействия
• Скрытые механизмы конфликтов
• Измена как проблема, требующая особого внимания
• Пути восстановления и укрепления связи
• Характеристики здоровых отношений
• Практические инструменты и упражнения

Честер Герхольд — клинический психолог из ЮАР, специалист в области когнитивно-поведенческой терапии. Основные направления его клинической практики — работа с парами, испытывающими трудности в отношениях, эмоциональная регуляция и взаимопонимание. Обладает значительным опытом в лечении депрессии, тревожных расстройств и посттравматического стрессового расстройства.
Кол-во страниц 272
Формат скан PDF