Реакция на стресс. Как выйти из режима выживания? [Наталья Соловьева]

[Aноним]

Посмотреть вложение 74810​

Эта книга — практическое руководство по выходу из хронического стресса и режима выживания. Вы узнаете, как работает нервная система, почему привычные советы «бороться со стрессом» не помогают и что на самом деле отнимает силы.
Пошаговые техники и упражнения помогут восстановить энергию, вернуть ясность мысли и научиться управлять своими реакциями, а не жить на автопилоте.

Читать далее...

Показать больше