[Ревитоника] Годовая программа Омоложение 365 [Анастасия Дубинская, Анастасия Табина, Екатерина Дубинская]

Все, что нужно для омоложения лица и тела, в одной программе

Лучшие приемы ревитоники, тренировки на все группы мышц, программа питания, антистресс-терапия, укрепление иммунитета и женского здоровья.
В программе использован принцип иерархии омолаживающих воздействий на основе общих биологических закономерностей регенерации.

• курс работает с причинами старения и запускает регенерацию организма
• четкая логика и выверенная структура занятий
• каждый урок дополняет и усиливает действие предыдущего
• учитывает механизмы физиологической адаптации организма
• приемы курса с доказанной эффективностью
• мы продумали каждый шаг, чтобы вы добились лучших результатов

12 профессиональных методик омоложения лица

1. миофасциальный массаж
2. надкостничный массаж
3. сенсорное и двигательное переобучение
4. нейромышечная релаксация
5. перкуссионный массаж
6. работа с триггерными точками
7. соединительнотканный массаж
8. условно-рефлекторная терапия
9. приемы терапевтического прогрева
10. приемы мануальной аутотракции
11. интраоральный массаж языка
12. дерматолифтинг

12 передовых методик работы с телом

1. функциональные тренировки
2. МФР
3. стретчинг
4. пилатес
5. йога
6. ЛФК
7. остеопатические техники
8. висцеральный массаж
9. терапевтическое дыхание
10. цигун
11. танцевальные тренировки
12. балансы для жиросжигания

12 инновационных подходов к оздоровлению организма, направленных на

1. улучшение кровообращения, в том числе мозгового;
2. нормализацию лимфотока и процессов детоксикации;
3. развитие диафрагмального дыхания;
4. ускорение метаболизма и улучшение работы ЖКТ;
5. коррекцию нарушений пищевого поведения;
6. регуляцию естественного очищения организма от токсинов;
7. удаление висцерального жира с внутренних органов;
8. улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
9. снижение или нормализацию веса тела;
10. профилактику опущения органов малого таза;
11. укрепление иммунитета и улучшение гормонального фона;
12. улучшение работы репродуктивных органов.

12 методик для улучшения ментального здоровья и качества жизни

1. приемы нейромышечной релаксации;
2. техники сенсорного переобучения;
3. техники двигательного переобучения;
4. приемы НЛП;
5. практики телесно ориентированной терапии;
6. техники терапевтического дыхания;
7. техники аутотракции;
8. антиэйдж-мотивация;
9. работа с триггерными точками;
10. практики жизнестойкости и работа с аффирмациями;
11. практики управления стрессом и повышения стрессоустойчивости;
12. аудионастройки на основе эриксоновского гипноза.

Одна программа из 20 курсов:

Массаж лица
Приемы ревитоники от морщин и отеков. Ликвидация носогубных валиков, мешков под глазами, малярных мешков, нависших век, «брылей» и второго подбородка.

Физическая активность
Домашние тренировки без изнурительных нагрузок и вреда для спины и суставов. Подтянутый живот, стройные ноги, тонкая талия и изящные руки.

Коррекция осанки
Комплексы от напряжения и боли в спине, шее и пояснице. Избавьтесь от сутулости, улучшите статику шеи и совершите качественный прорыв в омоложении лица.

Тейпирование лица и тела
Быстрый лифтинг-эффект: разглаживание морщин, ликвидация отечности и коррекция фигуры. Базовые и продвинутые схемы.

Уход за кожей
Уроки и рекомендации по уходу от врача-косметолога. Сделайте кожу гладкой и сияющей, и она в любом возрасте порадует вас ухоженным видом!

Диетология и питание
Программа нормализации веса от диетолога-эндокринолога. Пересмотрите отношение к еде, сформируйте привычки здорового образа жизни.

Антистресс
Жизнь без тревог, усталости и депрессий. Приемы нейромышечной релаксации, массаж лица и шеи, ЛФК, терапевтическое дыхание и специальная гимнастика на базе цигун и йоги.

Женское здоровье
Работа с мышцами тазового дна и висцеральный самомассаж живота. А также лекции врача-гинеколога по укреплению женского здоровья.

Результаты курса:

• омоложение лица
  устранение всех возрастных дефектов: морщин, отеков, мешков, тяжей, дряблости кожи, лифтинг тканей
  
  
• омоложение тела
  коррекция фигуры, укрепление мышц, восстановление гибкости и подвижности, уменьшение целлюлита
• оздоровление организма
  улучшение работы жкт и сердечно-сосудистой системы, репродуктивных органов, гормонального фона
  
  
• укрепление ментального здоровья
  улучшение работы мозга, снижение стресса, повышение активности и сексуальности

Программа

1-й месяц
Снимаем напряжение с крупных мышечных групп. Освобождаем шею от мышечных зажимов. Начинаем восстановление кровообращения лица и шеи. Добавляем приёмы ЛФК и перкуссионный массаж.

2-й месяц
Строим фундамент красивого овала лица. Прорабатываем жевательные мышцы. Работаем с триггерными точками. Целенаправленно занимаемся исправлением осанки. Начинаем устранять подвис, «брылы» и второй подбородок.

3-й месяц
Продолжаем комплексную работу с мышцами головы и шеи. Снимаем эмоциональное напряжение с помощью антистресс-приёмов. Развиваем гибкость тела. Возвращаем энергию и уверенность через работу с телесными блоками.

4-й месяц
Добавляем массаж Гуаша для ускорения процессов регенерации. Приводим в баланс ткани средней и нижней части лица. Создаём чёткую челюстную линию. Учимся делать домашний косметический уход максимально эффективным.

5-й месяц
Работаем над устранением отёчности лица и тела. Запускаем работу мышечной помпы ног, активизируем венозный и лимфатический отток. Изучаем технику баночного массажа с умным вакуумом. Запускаем процесс комфортного снижения веса.

6-й месяц
Начинаем прицельную работу с областью глаз. Запускаем омоложение глаз на клеточном и молекулярном уровне. Восстанавливаем молодую форму и размер глаз. Устраняем отёчность глаз и синяки под глазами. Добавляем зумбу и фитнес.

7-й месяц
Деликатно запускаем движение крови и лимфы с помощью танцевальных гидродинамических тренировок. Учимся убирать жиры и ткани на шее. Изучаем продвинутые приёмы миофасциального массажа для ударного омоложения.

8-й месяц
Эффективно работаем с проблемами носогубной области с помощью мануальных техник и интраорального массажа. Разглаживаем среднюю часть лица. Добавляем комплексную работу по всем мышечным группам и нервной системе.

9-й месяц
Работаем над общим лифтингом тканей лица и шеи. Добавляем техники тейпирования лица и тела. Избавляемся от патологических мимических паттернов. Продолжаем активировать восстановительные способности организма.

10-й месяц
Формируем эффект лица «после отпуска». Осваиваем сложные комплексные схемы тейпирования. Совершенствуем полученные результаты. Продлеваем молодость различными видами физической активности.

11-й месяц
Изучаем продвинутые техники работы с платизмой и интраоральный массаж. Обеспечиваем стабильный результат занятий без откатов назад. Подключаем силовую йогу. Приумножаем жизненную энергию.

12-й месяц
Преобразуемся на уровне мышц, связок, фасций и каждой клеточки тела. Снижаем уровень стресса. Обретаем состояние счастья и гармонии. Осваиваем продвинутую работу. Настраиваемся на дальнейшие самостоятельные занятия.