Старт 23 июня
Антиэйдж-тренировки на все тело. Идеальный живот, стройные ноги, упругие ягодицы, подтянутые руки и фундамент для омоложения лица.
- 17 тренировок
- 10 лекций
- 8 мастер-классов
Система тренировок для укрепления мышц, лифтинга тканей и омоложения всего организма. За 30 минут в день уберете метаболический живот и дряблость рук, избавитесь от целлюлита, подтянете ягодицы. А также улучшите работу внутренних органов и гормональный фон.
Программа курса
- 1-я неделя. Учимся безопасно работать с весом
- 2-я неделя. Баллистические тренировки
- 3-я неделя. Тренировки в естественных паттернах движения
- 4-я неделя. Комплексные тренировки на все тело
