Для тех, кто не знает: Лацы — профессиональный хореограф, эксперт по танцевальному стилю House, участник и победитель чемпионатов, судья международного уровня. Личный тренер Анастасии Дубинской.
Он проведёт 40-минутную тренировку в стиле House Dance с прыжковыми элементами. Будем танцевать на высоте пульса 90–100 ударов в минуту. Это такой тип активности, который деликатно запускает движение крови и лимфы, устраняет застойные явления во всём теле, активирует отток межклеточной жидкости. А ещё круто прокачивает мозг и улучшает настроение
В дальнейшем вы сможете использовать эту тренировку, как регулярную практику.
Приходите, танцуйте с нами, заряжайтесь энергией и прощайтесь с отёками и плохим настроением.
Тренировка создана специально для Клуба, подойдёт для всех уровней подготовки и возрастов. Движения простые и легко запоминаются. Повторяйте за Лацы — и всё получится
Для тренировки понадобится только удобная одежда и спортивная обувь. Бодрость тела, грацию и пластику мы вам гарантируем.