Ритм жизни. Метод Микрошифтинга 2.0. Как успевать больше без выгорания [Галя Дмитриева]

Микрошифтинг 2.0 — это система небольших изменений, которые перестраивают день, мышление и, в итоге, жизнь и помогают двигаться к реальным результатам. Не через усилие, а через правильный ритм.

Это система, в которой не нужно перегружать себя, не нужно менять всё сразу, не нужно бороться с собой. Достаточно сделать небольшой сдвиг — в действии, в мышлении, в ритме дня. И именно этот сдвиг запускает изменения. В этой книге я делюсь не только идеей, но и практикой: конкретными шагами, примерами и системой, которую можно применить в своей жизни.