Рокет-йога. Руководство по прогрессивной аштанга-виньяса-йоге [Дэвид Кайл]
Ссылка на картинку
О книге
Представлены безопасные упражнения для подготовки к практике, а также целая библиотека асан с потрясающими фотографиями и подробными инструкциями. Каждая поза сопровождается вариантами выполнения, позволяющими адаптировать движения к возможностям вашего тела, что поможет в составлении индивидуального плана занятий.