[sabintag] Тазовое дно и сильный кор 2023 [Сабина Филина]
Ссылка на картинку
Научить тебя работать с мышцами тазового дна, сделать их более упругими и эластичными. Показать, как несложные упражнения могут помочь с проблемами, которые ты не могла решить годами.
ЧТО КУРС МОЖЕТ ДАТЬ ВАМ?
Избавитесь от недержания и других неприятных последствий родового процесса. Курс — отличная профилактика опущения органов малого таза.
Улучшите женское здоровье
Поправите осанку
Мы проработаем силу и координацию мышц кора для поддержания здоровой спины.
Подтянете живот
Упражнения помогут подтянуть переднюю брюшную стенку и уменьшить проявления диастаза.
Улучшите технику выполнения других упражнений
Если вы занимаетесь в зале дополнительно, этот курс поможет сделать тренировки эффективнее и менее опасными для вас.