Сам себе коуч. Личная трансформация без тренингов и наставников (Николай Сорокин)

Aноним · 22 Янв 2026

Цель этой книги — дать конкретные практические инструменты, с помощью которых вы сможете организовать собственное развитие, научиться управлять процессом изменений и достигать результатов, которые будут заметны в реальной жизни.

Внутри книги читатель найдет:

Чёткие методики самоанализа и постановки целей, позволяющие определить настоящие приоритеты и ресурсы.
Практические техники формирования привычек, которые поддерживают личный рост и эффективность.
Структурированные подходы к управлению временем, вниманием и энергией для достижения целей без перегрузки.
Методы работы с внутренними ограничениями, сомнениями и эмоциональными барьерами.
Инструменты для отслеживания прогресса и самостоятельной корректировки курса развития.

Книга предлагает конкретные инструменты и стратегии, которые позволяют выстраивать личное развитие шаг за шагом, фокусироваться на результатах и добиваться устойчивых изменений.

Книга предназначена для людей, которые хотят взять ответственность за свое развитие.