Сам себе психолог: учимся основам самопомощи [Михаил Лабковский]
Ссылка на картинку
Психотерапия – это прекрасно, но цель любого хорошего психолога – чтобы клиент мог обходиться без него. Чтобы, не дожидаясь сессии, можно было решить проблемы, которые не дают заснуть ночью или мешают вам сосредоточиться на повседневной жизни.
Как научиться себя понимать? Где искать ответы на вопросы? Как работать по методике #6правил самостоятельно? Об этом и будет наша встреча 16 января в 19:30 (по московскому времени).
На ней вы узнаете:
1. Как понимать себя и своих близких.
2. Что надо знать, чтобы поддержать самих себя в критической ситуации?
3. Как помогать себе преодолевать трудности и разрешать конфликты?
4. Что делать, если вы тревожитесь, боитесь и переживаете, а психолога под рукой нет?