Обучающие эфиры с техникой
(полный разбор и демонстрация упражнений) : ~ на большую ягодичную (большая ягодичная и нижнее крепление)
~ верх ягодиц (средняя, малая)
~ верх тела (спина + руки + плечи) +
~ эфир по питанию
(как считать БЖУ, совместимость продуктов, избавиться от вздутия и тяжести, как набрать Мышечную массу, как просушиться) TELEGRAM CHANNELS:
~ более 100 готовых тренировок в формате видео, собраны в удобном формате (каждое упражнение озвучено и показано, программа написана под каждой тренировкой)
~ голосовые подкасты, удобный формат
ЦЕЛЫХ 2 приватных телеграм канала, один из которых навсегда!
другой на месяц (подписку потом можно будет продлить за 1900р)