Самогипноз. Проверенные суггестивные техники (Алексей Тищенко)
Ссылка на картинку
Эта книга — о практическом инструменте, который доступен каждому. Это руководство по мгновенному самогипнозу, призванное дать вам в руки проверенные суггестивные техники для повседневной жизни и самых экстремальных ситуаций.
Что вы узнаете и освоите с помощью этой книги:
Как мгновенно погасить гнев, страх, тревогу или, наоборот, усилить радость и уверенность.
Контроль над телом, например, как ослабить боль и регулировать биологические процессы, такие как голод, жажда или даже физиологические реакции в интимной сфере.
Как ставить ментальные щиты от манипуляций, деструктивных внушений и ядовитых установок, а также нейтрализовать негативные триггеры и якоря.
Как использовать силу подсознания для повышения концентрации, развития интуиции, улучшения памяти и раскрытия скрытых талантов.
Специальные техники для людей, сталкивающихся с повышенным стрессом, помогут сохранять хладнокровие, повышать выносливость и принимать верные решения в критических ситуациях.
Быстрые методы интеграции подавленных аспектов личности для достижения внутренней целостности и гармонии.
Каждая глава этой книги предлагает конкретные, пошаговые техники, подкрепленные примерами из различных сфер жизни. Эти методы созданы для того, чтобы быть максимально простыми в освоении и мгновенными в применении, позволяя вам буквально за секунды переключать свое состояние, менять восприятие и влиять на свою реальность.