Сборник психологических упражнений на каждый день [Светлана Бибикова]

Сборник психологических упражнений для развития наблюдательности, внимания, метафорического и креативного мышления, образной памяти.
Упражнения объединены в тематические блоки:
— Упражнения для тренировки внимательности
— Упражнения для развития наблюдательности
— Упражнения для развития способности мыслить образно и метафорически
— Упражнения для освоения «языка эмоций»
— Упражнения на развитие находчивости и креативности
— Упражнения на эмпатию
— Упражнения для развития памяти
В каждом блоке несколько упражнений для отработки.
Прочитав книгу, вы можете самостоятельно сформировать свою программу тренировки, взяв по несколько упражнений из каждого блока. Важно придерживаться своей программы.
Книга рассчитана на широкий круг читателей, которым интересно исследовать ресурсы своей психики и укрепить адаптивность.