Aноним 22 Авг 2025 #1 Секреты точного расчета КБЖУ для избавления от лишнего жира [Марина Лиепис] Ссылка на картинку Чему вы научитесь: Считать свой персональный калораж. Определите количество белков, жиров и углеводов, которые нужны вам для похудения. Поймёте, какие ошибки в подсчетах совершали раньше и почему не было результатов. Научитесь снижать процент жира без срывов и голода. Научитесь вписывать сладкое и вредное в свой рацион и всё равно худеть. Поймёте, как внести в формулу свой уровень активности. Перестанете бояться переесть и при этом будете приходить в форму. Автор Марина Лиепис призёр фитнес-шоу федерации WBFF диетолог и нутрициолог фитнес-школы Ярославы Науменко Читать далее... Показать больше Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Чему вы научитесь: Считать свой персональный калораж. Определите количество белков, жиров и углеводов, которые нужны вам для похудения. Поймёте, какие ошибки в подсчетах совершали раньше и почему не было результатов. Научитесь снижать процент жира без срывов и голода. Научитесь вписывать сладкое и вредное в свой рацион и всё равно худеть. Поймёте, как внести в формулу свой уровень активности. Перестанете бояться переесть и при этом будете приходить в форму. Автор Марина Лиепис призёр фитнес-шоу федерации WBFF диетолог и нутрициолог фитнес-школы Ярославы Науменко Читать далее... Показать больше