Школа любви к себе. Аудио формат [Александра Алексеева]
Ссылка на картинку
Полюби себя - и весь мир полюбит тебя
100% пошаговое руководство по изменению отношений с собой Для кого?
Для всех, кто хочет счастья и успеха Своего, не чужого
7 блоков- В аудио формате
21 упражнение
Доступ в течение года.
Мы очень хорошо понимаем, как это – не любить себя. Когда кто-то произносит: у меня низкая самооценка, я себя стыжусь, я не принимаю свою внешность, я не знаю, чего хочу, я не умею выбирать, я не умею отстаивать свои границы, я не знаю, как это – заботиться о себе…
Но как только речь заходит о любви к себе, сразу же возникает очень много вопросов:
Как это?
Что это?
Про что это?
Многие путают любовь к себе с самовлюбленностью.
Многие путают любовь к себе с потаканием себе.
Многие путают любовь к себе со вседозволенностью.
Многие путают любовь к себе с распущенностью.
Но все это – не любовь к себе. А что же тогда является ЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ?
Во-первых, это принятие разных проявлений своей личности – в слабости, стыде, вине, бессилии, горе.
Когда мы, сталкиваясь с трудностями, ограничениями, болью, поддерживаем себя при помощи мыслей, чувств и действий, вместо того, чтобы выпускать в себя же яд ненависти.
Во-вторых, это умение заботиться о себе, навык обслуживать свое тело, душу, психику таким образом, чтобы в каждый момент жизни, в любых условиях и обстоятельствах выбирать самое лучшее для себя
В третьих, это способность отстаивать себя, настаивать на своем и идти к своим целям, мечтам, невзирая на трудности.
Самое лучшее – это то, что делает нас более удовлетворенными жизнью, спокойными и счастливыми. То, что позволяет нам развиваться дальше, несмотря на ограничения и трудности. То, что приносит нашему телу ощущение здоровья, комфорта и удовольствия. То, что увеличивает наш потенциал и внутреннюю энергию. Пройдя этот курс, вы научитесь:
Полностью принимать себя
Заботиться о себе наилучшим образом
Отличать заботу о себе от потакания себе
Делать наилучшие выборы для себя и воплощать их в жизнь.
Принять участие!
Когда мы любим себя, мы становимся лучшим другом, самыми заботливыми родителями и самой большой поддержкой самим себе.
Когда мы любим себя, мы относимся к себе как к ростку, который планируем вырастить в большое дерево
Когда мы любим себя, мы обретаем самую надежную точку опоры – в самих себе.
Когда мы любим себя, мы ценим себя. А когда мы ценим себя, наша уверенность вырастает настолько, что позволяет нам жить и действовать в этом мире, как в добром и дружественном нам месте.