[Школа стройности Fit2Mama] Тренировка жиросжигающая, если мало двигаешься [Яна Касьянова]

Проблема:

При сниженной активности организм не тратит всю съеденную еду, откладывая про запас в виде лишнего веса и проблемных зон.
Так же при низкой активности снижен кровоток в теле, что затрудняет расщепление жира даже при низкокалорийном питании.

Решение:

усиление кровотока во всем теле + более
глубокое учащенное дыхание для запуска
лимфодренажа. Силовой компонент в тренировках для
улучшения тонуса мышц , за счет чего будет
сжигаться больше энергии в покое