11 простых эффективных видеоуроков с конспектами.
Комплекс упражнений для улучшения зрения, профилактики ухудшений.
Формирование ежедневных здоровых зрительных привычек.
Изучение строения глаз и причин снижения зрения
Упражнения для профилактики астигматизма и болезни Паркинсона.
Работа с точками на лице, голове и шее, массаж которых сможет помочь улучшить кровообращение
и снизить напряжение в глазах.
Программа
1.Урок 1
Важность хорошего зрения в жизни человека.
Результаты урока:
Ознакомитесь с факторами, влияющими на качество зрения; Изучите анатомию глаза;
2. Урок 2
Поймете, от чего зависит качество зрения;
Получили инструкцию, как пройти курс эффективно и выбрать упражнения для ежедневного комплекса.
Результаты урока:
Что даст вам этот курс. Какие проблемы поможет решить?
3.Урок 3
Выполните комплекс упражнений для работы с иммунной и лимфатической систем;
Разберете упражнения для уменьшения воспалительных процессов в области головы.
Результаты урока:
Зависимость зрения от состояния иммунной системы.
4.Урок 4
Влияние кровоснабжения зрительного нерва на зрение.
Результаты урока:
Узнаете, что сонная и позвоночная артерия, зрительный и блуждающий нервы
оказывают непосредственное влияние на состояние глаз;
Выполните техники на проработку атланто-затылочного сустава для улучшения кровоснабжения
головы; Отработаете практику по высвобождению блуждающего нерва.
5.Урок 5
Узнаете, что кровоснабжение мышц глаза зависит от состояния мышц, которые
крепятся к глазу;
Улучшите состояние глазодвигательных мышц, благодаря простым упражнениям;
Узнаете, как с помощью несложной техники увеличить восприятие информации из широкого
диапазона. Движения глаз, их связь с позвоночником.
6.Урок 6
Научитесь расслаблять глаза с использование простого комплекса упражнений;
Освоите технику для остановки процесса непрерывного движения глаз и расслабления.
Практика для расслабления глаз и избавления от лишних мыслительных процессов.
7.Урок 7
Рефлекторные точки организма, влияющие на зрение.
Результаты урока:
Получите готовый комплекс упражнений для раскрытия взгляда;
Узнаете, как при помощи простого упражнения улучшить проходимость слезных желез;
Научитесь избавляться от спазма мимических мышц в зоне вокруг глаз.
8.Урок 8
Техника проминания костных границ глазниц. Диагностическое самоощупывание.
Научитесь выполнять упражнения для проработки рефлекторных точек на
глазнице для улучшения зрения.
9.Урок 9
Простукивание в области глазницы. Техники воздействия на глазное яблоко.
Научитесь снимать напряжение с круговой мышцы глаза и с глазного яблока;
Результаты урока Освободите вегетативный нервный узел.
10.Урок 10
Лечебные гримасы + работа с мышцами спины для улучшения зрения.
Результаты урока:
Научитесь снимать психоэмоциональную нагрузку и убирать блоки, образовавшиеся
в теле, после различных мимических состояний;
Получите готовую инструкцию по самомассажу мячом для снятия напряжения в
верхней части спины и улучшения кровоснабжения мышц шеи.
11. Урок 11
Ежедневный комплекс для улучшения зрения. Заключение
Получите рекомендации по выполнению комплекса для улучшения зрения;
Изучите комплекс для улучшения зрения на каждый день.
