Перезагрузка сна. 7 вечерних практик для лучшего расслабления
Полное расслабление ума и тела и настройка на отдых и здоровый сон
7 аудио-практик
Длительность одной практики – до 20 минут
Что вы получите от практики энергопротяжек:
Превратите свой сон в здоровый, более осознанный процесс
Интегрируете опыт прошедшего дня и напитаете свою реализацию в дне грядущем
Вернете внимание в тело для расслабления и лучшей соединенности с телом
Создадите базу для осознанных сновидений и реализации важных задач
Успокоите ум и снимете напряжение прошедшего дня
Добавите больше волшебства в жизнь
Что мы будем делать?
Будем сонастраиваться с мягкой энергией и ритмами сна, расслаблять и успокаивать тело и ум, формировать намерение на грядущий день
В аудиокурсе «Перезагрузка сна. 7 вечерних практик для лучшего расслабления»:
Расслабление тела и ума. Отпускаем контроль.
Программирование цели. Соединение с собой.
Гармонизация всей системы.
Внутренний наблюдатель.
Звездное небо.
В результате вы сможете превратить свой сон в здоровый, более осознанный процесс, вернете внимание в тело и добавите больше волшебства в жизнь