Сибирская Регенерация 3.0 Как улучшать здоровье [Руслан Дудник]
Ссылка на картинку
Как улучшать здоровье с помощью каскадного сухого голода и практик работы с сознанием
Сезон 3.0
Что такое Мягкое Сухое Голодание:
Это мягкая методика временного отказа от пищи и любой жидкости для приема внутрь.
В то же время любые водные процедуры не только уместны, но и настоятельно рекомендуются.
Промежуток в 1-3 дня считается наиболее безопасным, и в то же время более эффективен, чем голодание на воде.
3 дня сухого голодания обычно сравнивают по эффективности с 7-дневным мокрым голоданием. В каких случае Сухое Голодание наиболее эффективно:
Гинекологические заболевания — воспалительные процессы в малом тазу, мастопатии, миомы, полипы, эндометриоз
Заболевания ЖКТ — синдром раздраженного кишечника (СРК), хронические гастриты и гастродуодениты, хронические энтериты и колиты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии ремиссии, медикаментозная или пищевая аллергия, сахарный диабет 2 типа
Ожирение — в том числе и висцеральное
Паразитарные заболевания — описторхоз
Автор проекта - Руслан Дудник:
47 лет, Россия, Сибирь, Иркутск
Специалист в области здоровья
Более 30 лет увлечен ЗОЖ-практиками
В 90-х обучался у военных врачей осознанному управлению здоровьем
Занимался единоборствами и музыкой
Служил оперативником в силовых структурах
Автор книг в жанре «нон-фикшн»
Выпускает журнал «Сибирский ЗОЖ»
Проводит тренинг «Сибирский Воркаут»
С 2010 года был ведущим более 100 обучающих программ, которые прошли более 20 тыс. людей
Цель проектов — помочь взрослым людям сделать жизнь более здоровой и качественной