1 неделя: ОЧИЩЕНИЕ. Я МОГУ БЫТЬ СОБОЙ Подкаст “О травме с любовью”
Ты научишься воспринимать травму не как негативное событие, а как важную часть процесса трансформации и роста. Вместо того чтобы стремиться «исправить» или «починить» себя, ты сможешь принять свою уникальность и опыт. Этот подкаст поможет тебе расширить своё восприятие и выйти за рамки привычного, чтобы обрести больше мира, самопринятия и уважения к себе и другим. Подкаст “Энергия любви”
Ты поймёшь, что любовь — это исцеляющая энергия, которая начинается с принятия и заботы о себе. Ты научишься распознавать различные виды энергий и поймёшь, как любовь влияет на твоё физическое и эмоциональное состояние. Подкаст поможет тебе расширить своё сердце, обрести внутреннюю силу и покой, научиться принимать несовершенства других и статьисточником света и счастья для себя и окружающих. Телесная практика-медитация “Завершение отношений”
Это глубокое эмоциональное исцеление и освобождение от привязанностей, что позволит отпустить негативные чувства и завершить старые циклы. Ты научишься уважать и прощать себя и других, что откроет пространство для новых возможностей и более здоровых отношений в будущем. Аудио медитация “Перепрограммирование”
Ты научишься настраивать своё мышление на успех и гармонию, станешь более уверенной в себе и в своих решениях. Мы будем «программировать» свой следующий день на лучшие события и лучшее состояние.
2 неделя: ОПОРА. ВОЗВРАЩЕНИЕ СЕБЯ Практика-подкаст “Слушать тело, а не ум”
Ты научишься лучше понимать сигналы тела, установишь гармонию между телом и разумом, а также разовьешь способность к более глубоким чувственным переживаниям и экстатическим состояниям через уважение и диалог с собой. Медитация “Творческая сила”
Практика, направленная на раскрытие и активизацию творческого потенциала, который присутствует в каждом из нас. Она помогает преодолеть блоки, которые мешают самовыражению, и настраивает на волну вдохновения и креативности. Результат – раскрытие своего потенциала на максимум. Медитация “Сила рода”
Ты углубишь связь с собственными корнями и предками, осознаешь влияние семейных паттернов и найдешь поддержку, невероятную силу и опору, которые помогут на пути личного роста и исцеления. Телесная практика “Расслабляющая женская йога”
Эта практика — идеальна для гармонизации и баланса физики и психики. Развивает интуицию, помогает услышать внутренний голос. Это глубокое расслабление тела и ума, что позволит снять напряжение, восстановить баланс и повысить эмоциональную устойчивость.
3 неделя: ЕДИНСТВО С СОБОЙ Практика звучания
Все, кто у меня спрашивает “откуда у тебя ТАКОЙ голос”, эта практика для вас! Та самая. С помощью нее ты не узнаешь свой голос. Мягкий, томный, глубокий, завораживающий, приятный и самое главное, естественный. Тебя будут слушать и слышать на новом уровне. Тантра йога “Сексуальное включение”
После этой практики некоторые испытывают оргазмы. Тотальное погружение в свою чувственность. Удовольствие уровня ТОП. А еще научишься использовать сексуальную энергию как источник вдохновения и творчества, что обогатит не только личные отношения, но и жизнь в целом. Подкаст-практика “Мое возбуждение”
Результат: глубокое погружение в своё тело и чувственность, освобождение от стыда и ожиданий, а также укрепление чувства внутренней безопасности и способности принимать себя и свои желания. Ты научишься исследовать свою сексуальность через осознанность и наслаждаться моментами близости с собой.
3 модуля программы
"ОЧИЩЕНИЕ. Я МОГУ БЫТЬ СОБОЙ"
"ОПОРА. ВОЗВРАЩЕНИЕ СЕБЯ"
"ЕДИНСТВО С СОБОЙ"
8 телесных практик
2 медитации
4 трансформационных подкаста
Аудио- и видео- инструкции к практикам
Волшебное женское комьюнити
Общий чат с поддержкой от опытного куратора
Доступ к материалам курса на 3 месяца
Бонусы:
Аудиоурок "Как подготовиться к телесным практикам"
[Ladies School] Женщина влюблённая в жизнь. Тариф Я сама (Inna de Almeida, Инна дэ Алмэида)(удивительный курс, помогающий жить осознанно, повысить самооценку,
определить своё предназначение и выстроить по-настоящему гармоничные отношения с любимым человеком)