Силовая от дряблых рук и жировых складок на спине [Дарья Есипова]
Ссылка на картинку
Силовая от дряблых рук и жировых складок на спине
Занятие с комбо-эффектом: разминка с элементами миофасциального релиза запустит лимфоток и избавит от отечности, разнообразная силовая нагрузка укрепит мышцы рук и спины. Вы избавитесь от складок на спине и обвисших трицепсов, получите упругость и красивый рельеф без намека на дряблость!
Тренер: Дарья Есипова
Длительность: 41 минута
Оборудование: пилатес-лента, 1 гантель 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг