12 упражнений + видео полных практик с разным количеством повторений
Самостоятельная практика по видео-урокам. Ответы на вопросы в уроках в личном кабинете. Доступ к видео-урокам 90 дней с возможностью продления подписки за 2500 руб./мес. + Бонусы:
Энергетическая суставная гимнастка. Активно разрабатывает суставы, придает им гибкости, подвижности, раскрывает важные энергетические каналы и точки на теле, пробуждает энергию и дает заряд силы на весь день. Ежедневная утренняя суставная гимнастика станет палочкой-выручалочкой даже тогда, когда нет время на полноценную практику.
Практики сухожильной трансформации. Сила человека не в мышцах, а в сухожилиях! Эти практики хорошо дополнят основной блок практик Энергетического силовика и позволят еще сильнее укрепить мышцы и сухожилия.
Одни из лучших энергетических практик в цигун для оздоровления и омоложения. Выполняйте эти две практики и наблюдайте, как ваше тело молодеет и здоровеет день ото дня.