Система тренировок для здоровья и стройности [Светлана Саисламова]
Ссылка на картинку
Вы получите: систему тренировок Эта система тренировок для тех, кто хочет:
Упругое подтянутое гибкое тело без тяжелых травмирующих нагрузок
Восстановить здоровье и подвижность без лекарств
Заниматься посильной физкультурой без стеснения и посторонних глаз
Ускорить метаболизм, чтобы стройнеть ещё быстре
Стать энергичной и наладить ритм жизни
Своевременно избавляться от стресса посредством физической активности
Сэкономить на спортивных абонементах.
Вы покупаете один раз и навсегда всю систему тренировок.
После покупки Ваш личный кабинет с упражнениями останется у Вас навсе
Что такое система осознанных тренировок
Меньше усилий при лучшей эффективности. Специальные упражнения, вовлекающие максимальное количество нейромышечных связей. Мышцы эффективнее работают при наименьших усилиях
Подробное изложение логики движений. Тренер понятно и доходчиво объясняет упражнения и показывает ошибки на Светлане
Короткие комплексы по 15-30 минут на каждый день
Занятия ведёт тренер-реабилитолог с тремя высшими образованиями по физической культуре, лечебной физкультуре и восстановительной медицине
Молодость, подвижность, подтянутость и энергия в каждом движении
Система одобрена врачами: ортопедом и неврологом. Все упражнения безопасны даже для людей с заболеваниями суставов
Для занятий нужен только телефон (ни форма, ни инвентарь, ни абонемент в фитнес клуб не требуется)
В каком виде доступна система тренировок?
У Вас будет личный кабинет, в котором 12 тренировок по 15-40 минут. Все тренировки в видео-формате на удобной платформе
Можно ли заниматься беременным?
Можно с разрешения вашего доктора
Подойдут ли тренировки людям с заболеваниями суставов?
Да, но некоторые упражнения необходимо выполнять со сниженной амплитудой. Например, при болях в тазобедренных суставах — снижается амплитуда движений, как именно объясняется во время занятий. При болях в коленях исключаются упражнения с опорой на колени. Есть различные вариации выполнения упражнений, можно выбрать те тренировки, которые Вам подходят. Выполнять упражнения через боль не нужно
Можно ли выбирать тренировки в зависимости от времени?
Да, на каждую тренировку есть указатель длительности. Можно выбирать в зависимости от времени, которым Вы располагаете в данный момент
Если у меня нет физической подготовки, подойдёт ли мне эта система?
Да, система тренировок подходит людям как с подготовкой, так и новичкам