[Славянский мир] Лечебное голодание в оздоровительных целях [Андрей Антонов]

Андрей Антонов (Ратибор)

Чемпион мира
Мастер спорта международного класса по армреслингу
Спортивный физиолог
Тренер
Руководитель сектора научной лаборатории спортивной адаптологии

Итак, лечебное голодание — это добровольный отказ от приёма пищи в целях оздоровления организма. Голодание — это перестройка всей биохимии организма, в том числе и гормональные изменения. Не секрет, что здоровье человека складывается не только из его привычного образа жизни, но и из мер, которые он предпринимает для профилактики и оздоровления.

Закаливание, очищение — всё это помогает сохранить здоровье и поддержать организм в порядке. Такая техника, как лечебное голодание, известна ещё с древних времён. Ограничение себя в потреблении пищи может дать такой же положительный эффект, как и медицинские процедуры, а то и превзойти их. Самый простой способ самоисцеления, самый дешёвый и самый доступный, зависящий только от воли и желания самого человека.