Курс Медитация Десяти Шагов — это глубокая практика, основанная на принципах традиционной китайской медицины и цигун. Курс направлен на укрепление вашей связи с природой и восстановление баланса всех энергий в организме.
Практика состоит из серии упражнений, включающих настройку структуры тела (минимум движения), дыхание, звучание, визуализацию и внутреннюю настройку сознания.
Метод применяется для переключения тела, энергии и сознания человека в состояние, ведущее к исцелению
Кроме этого, практика помогает повысить творческий потенциал и наделяет силой и энергией для действий в нужном вам направлении.
Может практиковаться с одной стороны как самостоятельный метод, с другой — является отличной предварительной подготовкой для любых других методов цигун, йоги и медитации
Этот курс для тех, кто ищет способы помочь своему телу при:
- расстройстве нервной или сосудистой системы
- при нарушениях пищеварения, дыхания, мочеполовой функции
- для тех, кто хочет научиться создавать внутренние условия для оздоровления или исцеления.
- для тех, кто стремится гармонизировать своё эмоциональное состояние и научиться:
- снимать стресс, наладить сон,
- расслабляться и отдыхать душой и телом,
- быстро восполнять силы после депрессий или болезней,
- повышать работоспособность
- а также для тех, кто желает глубже познать себя, освоить методы восполнения жизненной энергии, для тех, кто стремится к духовному росту
- и ещё для тех, кто является экспертом по внутренней работе с энергией или специалистом по оздоровлению и исцелению.
Основные темы курса:
- Роль и значение Движения, Дыхания, Звука в работе с энергией
- Цели медитации. Использование медитации в гармонизации энергий, повышении творческого потенциала, целительстве.
- 3Методы очищения перед медитацией
- Подробное изучение предназначения и важности каждого из 10 шагов медитации
- Практическая отработка и тренировка каждого из 10 шагов
- Краткая и полная практики 10 шагов вместе с Мастером
