МОДУЛЬ 1
СТРОЕНИЕ И ОСОБЕННОСТИ ЗДОРОВОГО ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА
Изучите в рамках модуля:
- клетку как целостную живую систему
- как устроено и функционирует здоровое тело
- системы органов
МОДУЛЬ 2
НАУКА О ПИТАНИИ
Разбираем:
- макронутриенты (белки, жиры, углеводы)
- микронутриенты (витамины, минералы)
- жирные кислоты
- метаболизм и обмен веществ
В результате вы поймёте, как поступает, усваивается, переваривается пища, на что она влияет в конечном итоге.
МОДУЛЬ 3
ЗДОРОВЫЙ РАЦИОН ПО НАУКЕ
В этом модуле вы изучите:
- здоровый рацион "Еда для Жизни" для условно здоровых людей
- особенности питания веганов и вегетарианцев
- модуль "Кулинарная медицина" как читать продуктовые этикетки на упаковке, как выбирать, хранить и готовить продукты правильно.
В результате у вас сформируется целостная картинка здорового рациона от выбора продуктов до их хранения и применения, научитесь составлять здоровый рацион на практике.
МОДУЛЬ 4
СИСТЕМА ОРГАНОВ ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА И ПЕРВОПРИЧИНА ПРОБЛЕМ
Комплексное изучение по системам органов:
- сердечно-сосудистая система
- дыхательная система
- пищеварительная система
- эндокринная система
- репродуктивная (половая) система
- мочевыделительная система
- центральная нервная система
- иммунная система
- кожа
Вы узнаете:
• Какие могут быть проблемы внутри системы органов
• Первопричины, которые приводят к определенным проблемам
• Питание, которое создает условия для того, чтобы тело могло само восстановиться
Изучим конкретные рекомендации на каждое состояние и особенности питания
МОДУЛЬ 5
РЕКОМЕНДАЦИИ И ДИАГНОСТИКА
- Ознакомимся с лабораторной аппаратной диагностикой (кровь, моча)
- Обсудим аппаратную диагностику (УЗИ, МРТ, КТ, рентген, гастроскопию, колоноскопию)
В результате вы научитесь грамотно интерпретировать референсы анализов, находить красные флаги и при необходимости направлять к врачу
МОДУЛЬ 6
КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ И ПРАКТИКА
Научимся:
- Правильно собирать историю клиента
- Вести консультацию эффективно за 60 минут
- Изучим юридические аспекты работы специалистом по питанию
- Много практики, консультации и работа в малых группах.
В результате вы сделаете свой первый кейс на реальных людях - и всё это будет проходить под руководством опытных кураторов-специалистов лайфстайл медицины.
2 СТУПЕНЬ
МОДУЛЬ 1
ЧТО ТАКОЕ LIFESTYLE МЕДИЦИНА
- В этом модуле мы изучаем, что представляет собой lifestyle medicine (медицина образа жизни) и какие у нее есть возможности.
МОДУЛЬ 2
ТЕОРИЯ КОУЧИНГА
- Освоите теорию health-коучинга, чтобы применять ее на протяжении обучения
МОДУЛЬ 3
МОЗГ
- В этом модуле мы разбираем анатомию и физиологию мозга. Как он устроен и как работает.
В результате вы сформируете целостную картину об одном из самых сложных органов центральной нервной системы.
МОДУЛЬ 4
СОН
- Этот модуль тесно связан с предыдущим и с нервной системой. Мы изучаем фазы и физиологию сна, его нарушения и связь с болезнями.
- Рассмотрим все научные теории стресса и работу с состоянием
В результате вы сформируете чёткий протокол действий работы со сном и его нормализацией.
МОДУЛЬ 5
СТРЕСС И КАК С НИМ РАБОТАТЬ
Изучим:
- анатомию и физиологию стресса: каких видов он бывает, какие позитивные аспекты предполагает
- методы диагностики стресса через скрининг
- определение депрессии и тревоги.
В результате вы поймёте, как работать со всеми этими состояниями, как помочь клиенту в моменте и с помощью каких инструментов.
МОДУЛЬ 6
МЕДИТАЦИЯ
Доктор Рыбаков раскроет эту тему как специалист по работе с мозгом и сознанием.
Изучим:
- медитацию осознанности, mindfulness медитация
- её влияние с точки зрения науки на сознание, подсознание, интуицию, психоэмоциональное состояние, креативность и реализацию, интуицию
- влияние эфирных масел на все аспекты лайфстайл медицины
- дыхательные практики как один из методов работы с тревогой и общим состоянием
В результате вы поймёте, как использовать эти инструменты для работы с психоэмоциональным состоянием клиента.
МОДУЛЬ 7
ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ И СОЗНАНИЕ
Изучим:
- позитивное мышление и позитивную психологию
- тут будет работа с опытным психологом, который поделится тонкостями работы с клиентами
В результате вы научитесь работать с разными эмоциональными состояниями и будете понимать причины их возникновения.
МОДУЛЬ 8
ЗАВИСИМОСТИ
- Этот модуль раскроет ученикам темы нарушений пищевого поведения и научит работать с ними.
- Отдельно разберем тему зависимостей от алкоголя, табака, сахара
В результате вы научитесь работать с запросом нарушения пищевого поведения, алкогольной и табачной зависимостей с помощью инструментов медицины образа жизни.
МОДУЛЬ 9
ВЛИЯНИЕ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ ИЛИ (environmental Health)
- Здесь мы изучим влияние окружающих факторов на здоровье и состояние человека: загрязнение воздуха, тяжелые металлы, электромагнитное поле и т.д.
В результате вы научитесь снижать негативное влияние окружающей среды на организм человека с помощью выстраивания образа жизни.
МОДУЛЬ 10
ДВИЖЕНИЕ
В этом модуле мы изучим:
- опорно-двигательный аппарат, его анатомию и физиологию, болезни и их превенции
- научные рекомендации по движению для всех групп людей, что происходит с организмом при недостатке, а так же при оптимальной физической активности
МОДУЛЬ 11
ПРАКТИКА - КАК ПОМОЧЬ ЧЕЛОВЕКУ ПРИЙТИ К РЕЗУЛЬТАТУ
- В этом модуле мы будем изучать основы health-коучинга.
- Здесь мы соединим все полученные знания воедино и составим полноценный план ведения клиента по принципу lifestyle медицины.
- Углубимся в практику и консультации под присмотром опытных кураторов.
В результате вы научитесь приводить клиентов к результатам.
БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ
КАК НАЧАТЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ НА ЛЮБИМОМ ДЕЛЕ
- личный бренд
- как вести социальные сети
- поиск клиентов оффлайн и онлайн
