[Stepik] Новые техники для входа в осознанный сон через осознание во сне [Даниил Рудич]

На курсе Вы освоите авторские техники входа в осознанный сон: «Числа», «Тёплого внимания», «Точки касания» (новая разработка, ещё нет в сети, но похожа на предыдущие).
Чему вы научитесь
Применять техники для осознания во сне и психологические техники для работы с эмоциями, негативными мыслями.
О курсе

• Каждый урок курса — это практический шаг к вашей цели. Вы будете сразу применять знания на практике, и уже очень скоро ваши усилия превратятся в реальный результат.
• Главный итог: вы не просто научитесь осознанным сновидениям. Вы прокачаете психологическую гибкость, научитесь управлять тревогой и эмоциями. Это и есть ключевая ценность курса — прокачать навык управления эмоциями.

Для кого этот курс

• Для тех, кто желает освоить осознанные сновидения (астрал, фаза, контролируемые сны) и повысить уровень осознанности.
• Начальные требования
• Возможность уделять время практике и вставать по будильнику ночью через 5 часов сна.

Даниил Рудич. Начинающий психолог. Практикую осознанные сны.
Учусь в ВЛГУ на психолога. Прошёл несколько психологических курсов с сертификатами: ACT, ДПДГ. С подросткового возраста интересуюсь психологией и осознанными снами.
Как проходит обучение
Курс состоит из видеоуроков и материалов для скачивания (презентации и список рекомендаций).
Программа курса
Техника «Числа»
1. Вводная часть
2. Первая техника
Техника «Тёплого внимания» или «Точки касания»
1. Вторая техника
В курс входят 3 урока 47минут видео
Последнее обновление 10.01.2026