[Stepik] Управление временем. Основы тайм-менеджмента [Никита Климов]

Управление временем. Основы тайм-менеджмента.

Этот курс предназначен для всех, кто стремится эффективно управлять своим временем, повысить личную продуктивность и снизить уровень стресса.

Чему вы научитесь:

• Вы сможете повысить свою продуктивность.
• Достигнете баланса между работой и личной жизнью.
• Научитесь ставить и достигать цели.
• Поймёте, как грамотно использовать своё время.

Для кого этот курс:

Этот курс будет особенно полезен: Специалистам и руководителям, которым важно грамотно распределять задачи и достигать целей в условиях высокой нагрузки. Студентам и учащимся, желающим совмещать учёбу, проекты и личные дела без переутомления. Фрилансерам и предпринимателям, работающим в условиях нестабильного графика и множества параллельных задач. Всем, кто борется с прокрастинацией и хочет научиться фокусироваться на главном, отсекая второстепенное. Курс подходит как новичкам, так и тем, кто уже знаком с основами тайм-менеджмента, но хочет систематизировать знания и внедрить проверенные методики.

Никита Климов:

Работаю в сфере продаж более 15 лет. Опыт работы как в рознице, так и в оптовых продажах крупной IT-компании. Делюсь исключительно теми знаниями, которые считаю актуальными и необходимыми для работы в сфере продаж. Начиная с 2006 года я получил опыт работы в розничной торговле, сфере услуг, продажах страховых продуктов и оптовых продаж в крупной IT-компании.

Программа курса:

Введение в тайм-менеджмент
1. Введение
2. Основы тайм-менеджмента
3. Анализ текущего использования времени
4. Целеполагание
5. Контрольные вопросы

Приоритеты и планирование
1. Определение приоритетов
2. Ежедневное и еженедельное планирование
3. Техники управления временем
4. Контрольные вопросы

Устранение временных потерь и стресс-менеджмент
1. Идентификация и устранение временных потерь
2. Делегирование и отказ
3. Стресс-менеджмент
4. Контрольные вопросы

Личная эффективность и постоянное улучшение
1. Личная эффективность
2. Постоянное улучшение и саморефлексия
3. Технологии и инструменты для тайм-менеджмента
4. Контрольные вопросы

Завершение курса
1.Рекомендации по дальнейшему развитию навыков тайм-менеджмента.
2. Итоговое тестирование
3. Заключение