Стоп! Выгорание. Как вернуть себе силы и радость жизни. Практическое руководство [Наталья Зверь]
Ссылка на картинку
Эта книга — ваш спасательный круг. Она про конкретные шаги, которые реально работают даже при сильном выгорании.
Короткие главы — читайте даже при нулевой концентрации
Четкие чек-листы и упражнения
Практики, проверенные на реальных людях — не «возможно поможет», а «точно сработает»
Без воды — только суть и рабочие инструменты
Для тех, кто устал «терпеть и стараться» и кто хочет вернуть радость жизни. Не ждите, когда станет совсем плохо — помогите себе сейчас.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi