✔достичь желаемого веса, о котором давно мечтали
✔полностью избавиться от пищевой зависимости
✔выработаете набор привычек, которые позволят сохранить стройную фигуру навсегда
Автор курса — АННА САВИНА
Практикующий психолог, диетолог и нутрициолог
Что будет на курсе:
1 Урок. Приветствие и задание сделать фото "До"
2 Урок. Как пользоваться планом питания + инструмент для достижения цели
3 Урок. Вопросы к плану питания Часть 1 + Как найти мотивацию и похудеть
4 Урок. Вопросы к плану питания Часть 2 + Задание
5 Урок. Как избавиться от запора + задание
6 Урок. Как относиться к кулинарии - в чем основной фокус курса
7 Урок. Задание на состояние - в нашей власти быть счастливыми
8 Урок. Как сделать так, чтобы план заработал
9 Урок. Что такое срыв и как с ним работать
10 Урок. 3 причины, которые могут помешать вам похудеть
11 Урок. Можно ли заниматься спортом во время снижения веса + Задание
12 Урок. Как найти причину набора веса
13 Урок. Как предотвратить обвисание кожи