Структурирующая гимнастика с палкой [Александр Кабанов]
Ссылка на картинку
Практикуя «Структурирующую гимнастику» с палкой Вы
Выработаете не только красивую, но и правильную осанку.
Разовьёте навык оптимального выстраивания структуры тела под действие гравитации и внешних сил.
Расширите свои координационные возможности.
Вырабатывая новые координации Вы развиваете мозг.
Глубоко проработаете мышцы и связки всего тела
Получите прекрасную кардио-тренировку
Улучшите состояние здоровья позвоночника и всей опорно-двигательной системы.
Увеличите подвижность позвоночника и его «силовую гибкость».
Раскроете свою индивидуальность в движениях, оставаясь в природных принципах, в частности, в динамической опорности.