• Складчины
  • Здоровье
  • Остальные тематики

Super Лицо 5.0 (Анастасия Бурдюг)

Найти складчину
  • Дата начала 7 Мар 2025
Описание Отзывы
1
Цена: 100 РУБ
Список участников складчины:
  • 1. el109ena
  • 2. irichecka007
  • 3. ник скрыт
  • 4. zahn_fee
  • 5. rosagum
  • 6. inya.93
  • 7. ОльгаЕр
  • 8. Анастасияttyy
  • 9. malina341
  • 10. garu24
  • 11. hitter18
  • 12. Маришка1980
  • 13. e.safi
  • 14. Koshka84
  • 15. Друг
  • 16. ТатьянаСофия
  • 17. aisha1983
  • 18. njurochka
  • 19. perseika
  • 20. vetale
  • 21. marinade
  • 22. tatiana2115
  • 23. Lana79
  • 24. Magnit
  • 25. Виктория1206
  • 26. SR-71
  • 27. Храп Лисы
  • 28. maranta
  • 29. ragoneda
  • 30. elevih
  • 31. Rectilinear
  • 32. Sharina
  • 33. Leksaaa
  • 34. AVGriN
  • 35. Sveta_Zhukova
  • 36. Natalita
  • 37. Иулиана
  • 38. Кэт1888
  • 39. ник скрыт
  • 40. Alevtina
  • 41. Ганна
  • 42. Дарья Лиса
  • 43. Evgeniia2
  • 44. Reelka
  • 45. @Alla2027
  • 46. Русечка
  • 47. elen200817
  • 48. 100elena
  • 49. Надежда kramor
  • 50. starlit
  • 51. Valeriy92
  • 52. Катерина12@
  • 53. Наталья Петрякова
  • 54. Nastya7747
  • 55. U.N.Owen
  • 56. Marusa19
  • 57. natali08
  • 58. LediTi
  • 59. ник скрыт
  • 60. АльбинаЯ
  • 61. Ferda
  • 62. Кристина Белозерова
  • 63. to_rino
  • 64. Маришан
  • 65. kmaria83
  • 66. Blue.eyed.annie
  • 67. ЮличС
  • 68. Инна385
  • 69. ник скрыт
  • 70. Perehlop
  • 71. olushka
  • 72. Shu8
  • 73. zyfan1
  • 74. Nataly14
  • 75. Канар2007
  • 76. Proshka042
  • 77. at1
  • 78. crensi
  • 79. olyadubik
  • 80. ксения14
  • 81. Saglara
  • 82. Милаза
  • 83. KateExplosive
  • 84. лима
  • 85. Intriga555
  • 86. Enart
  • 87. Алеся67
  • 88. Cherryb
  • 89. alena
  • 90. masssyk
  • 91. Анастасия Чепижко
  • 92. Лана06
  • 93. Vany
  • 94. marfa_ber
  • 95. Tomas1530218
  • 96. lilija
  • 97. ник скрыт
  • 98. ник скрыт
  • 99. ник скрыт
  • 100. lenataliati
  • 101. promo777
  • 102. Nikusha1902
  • 103. KKristi
  • 104. Светлана1765
  • 105. ник скрыт
  • 106. Кристиночка
  • 107. Надежда2525
  • 108. karinasobol
  • 109. Элен25
  • 110. Alaina
  • 111. СафНат
  • 112. милая 10
  • 113. Dashayo
  • 114. ник скрыт
  • 115. ИмяНаташа
  • 116. ellly
  • 117. tavago
  • 118. Ksune4ka
  • 119. _asya_
  • 120. Me123
  • 121. ник скрыт
  • 122. ник скрыт
  • 123. ник скрыт
  • 124. shin3u
  • 125. vodorod87
  • 126. маруг
  • 127. Solomon22
  • 128. Эльвира И
  • 129. Juss
  • 130. svetlana09011989
  • 131. Кристина %
  • 132. ИринаЕн
  • 133. Simatreshka
  • 134. нэтал
  • 135. KlavaCUCA
  • 136. Рина2004
  • 137. анастасияЕФК
  • 138. jtatka
  • 139. Sveta24
  • 140. ник скрыт
  • 141. inessabur
  • 142. flet07
  • 143. Андрей Писарев
  • 144. Карпова Светлана
  • 145. Катюсик
  • 146. Анна Милейшая
  • 147. Анна1987
  • 148. Irma_uchilka
  • 149. Vilena
  • 150. AnnaK
  • 151. ramp
  • 152. Avinkor
  • 153. кэтрин@
  • 154. lelik-solnce_1
  • 155. Мер
  • 156. amiga2006
  • 157. LuciHeartFilia
  • 158. seventy_77
  • 159. Farid_007
  • 160. valery34
  • 161. Агент888
  • 162. Маrinochka
  • 163. mari13
  • 164. Tya
  • 165. ash25
  • 166. vorona7771
  • 167. marii.mrr
  • 168. Яна83
  • 169. ostrovok1
  • 170. lolsur
  • 171. LizaLi
  • 172. ник скрыт
  • 173. Maruxa74
  • 174. saadit
  • 175. dia86
  • 176. Уська
  • 177. kuzznee
  • 178. ник скрыт
Показать больше
Скачать курс
Скачать Скачать Скачать
  • 1
  • 2
Вперёд
1 из 2 Вперёд Последний
Aноним
  • 7 Мар 2025
  • #1

Super Лицо 5.0 (Анастасия Бурдюг)

Ссылка на картинку
Что нового в курсе SUPER Лицо 5.0
1 Больше полезной теории и иллюстраций работы мышц лица
2 Детальные разборы упражнений, основанные на опыте работы клуба и живых тренингах
3 Личный комплекс упражнений, который делает ежедневно Анастасия Бурдюг
4 Полезные инструкции, ответы на самые частые вопросы девушек о гимнастике для лица
5 А также ТРИ НОВЫХ УПРАЖНЕНИЯ от Анастасии, которых еще никто не видел

Как изменится ваше лицо в результате занятий:
Сужаются поры и нормализуется работа сальных желез
Улучшается состояние и цвет кожи
Уменьшается отёчность
Меняется овал лица
Уходит второй подбородок
Черты лица становятся мягче
Изменяются мимические привычки
Очерчиваются скулы и подбородок
Увеличиваются глаза
Возрастные процессы затормаживаются
Уменьшается нависшее веко
Лицо становится симметричнее
Уменьшаются пигментные пятна
Фейсфитнес становится стилем жизни
Уходят возрастные изменения
Разглаживаются глубокие заломы
Черты лица преображаются
Сужаются поры и нормализуется работа сальных желез

Анастасия Бурдюг — первый в России тренер по гимнастике для лица, одобренный Кэролл Мэджио — автором методики
Миссия — помочь каждой женщине достичь естественных результатов в стремлении сохранить молодость лица
Более 14 лет занимается сама и преподает гимнастику для лица, ежегодно подтверждая свою квалификацию.
Провела более 1000 очных тренингов и консультаций прежде чем оформила их в онлайн-курс.

Программа курса
Этап. Подготовительный
  • Приветствие автора курса Анастасии Бурдюг
  • Полезные инструкции по прохождению курса
  • Ответы на самые частые вопросы о гимнастике для лица
  • Мы изучаем 12 базовых упражнений 1-го уровня, разбираем теорию о работе мышц, наглядно демонстрируем иллюстрации мышц, разбираем ошибки в выполнении упражнений, учимся чувствовать мышцы лица
  • Задания для закрепления материала
Этап. Рабочий
  • Мы изучаем 11 новых упражнений для 2-го уровня (более продвинутая версий упражнений первого этапа)
  • Разбираем теорию о работе мышц в новых упражнениях
  • Улучшаем технику выполнения упражнений
  • Приучаем себя регулярно выполнять гимнастику для лица
  • Задания для закрепления материала
Этап. Закрепление результата
  • Здесь мы делаем тренировки в формате смотри/слушай и повторяй
  • Закрепляем эффект от упражнений и знания, которые получили на предыдущих этапах
  • Самостоятельно выполняем упражнения дома
Бонусные задания
  • Личный комплекс упражнений Анастасии Бурдюг
  • ТРИ НОВЫХ упражнения, которые еще никогда не было
  • Бонусные уроки, которые легко выполнять где угодно
Итого (длительность трех основных этапов курса - 21 день)
  • Детальный разбор на моделях
  • Дополнительные разборы на основе работы клуба
  • Бонусные занятия по другим направлениям
  • 26 упражнений
Насчёт файлояв .txt. Это вместо дублей, открываешь очередной файл и видишь куда он тебя переадресовывает. Первая цифра - номер папки, вторая цифра - номер файла.

Чтобы не повторять одинаковые видео и не утяжелять курс, автор решил сделать проще))
Бывает ссылки ведут с одного текстового файла на другой. По типу - 5.1—> 10.8—>17.2 и Т.д. Но всё равно приводят к какому нибудь видео.
Да, одно и то же упражнение вы должны сделать по мнению автора и сегодня, и завтра, после завтра... Следуйте программе, всё интуитивно понятно.
Читать далее...
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Последнее редактирование: 7 Апр 2026
Реакции: e.safi
Поиск по тегу:
Теги
super лицо super лицо 5.0 анастасия бурдюг омоложение фейсфитнес
Похожие складчины
Скачать SUPER Лицо 5.0 и Мьюинг для всех. 2 в 1 [Анастасия Бурдюг]
  • 14 Май 2025
  • в разделе: Остальные тематики
Скачать Super Лицо 2.0 [Анастасия Бурдюг]
  • 12 Авг 2021
  • в разделе: Остальные тематики
Скачать SUPER Лицо. Апрель 2020 [Анастасия Бурдюг]
  • 12 Авг 2021
  • в разделе: Остальные тематики
Скачать Super Лицо [Анастасия Бурдюг]
  • 15 Дек 2024
  • в разделе: Остальные тематики
Скачать SUPER Лицо PRO 2019 [Анастасия Бурдюг]
  • 12 Авг 2021
  • в разделе: Остальные тематики
Aноним
  • 7 Мар 2025
  • #2
 
Комментарий
Aноним
  • 7 Мар 2025
  • #3
 
Комментарий
Aноним
  • 6 Апр 2025
  • #4
https://s1.skladcina.org/threads/arcanum-neskromnye-dengi-nojabr-2020-anika-snagovskaja.79964/
 
Комментарий
Aноним
  • 10 Апр 2025
  • #5
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!
 
Комментарий
Aноним
  • 25 Апр 2025
  • #6

Super Лицо 5.0 [Анастасия Бурдюг] - Складчина биз | Складчик - совместные покупки в складчину

Что нового в курсе SUPER Лицо 5.0 1 Больше полезной теории и иллюстраций работы мышц лица 2 Детальные разборы упражнений, основанные на опыте работы клуба и живых тренингах 3 Личный комплекс упражнений, который делает ежедневно Анастасия Бурдюг 4 Полезные инструкции, ответы на самые частые...
s1.skladcina.org
 
Комментарий
Aноним
  • 6 Май 2025
  • #7

Super Лицо 5.0 [Анастасия Бурдюг] - Складчина биз | Складчик - совместные покупки в складчину

Что нового в курсе SUPER Лицо 5.0 1 Больше полезной теории и иллюстраций работы мышц лица 2 Детальные разборы упражнений, основанные на опыте работы клуба и живых тренингах 3 Личный комплекс упражнений, который делает ежедневно Анастасия Бурдюг 4 Полезные инструкции, ответы на самые частые...
s1.skladcina.org
 
Комментарий
Aноним
  • 14 Май 2025
  • #8
https://s1.skladcina.org/threads/su...ss-po-muzhskoj-sumke-svetlana-kostina.395201/
 
Комментарий
Aноним
  • 24 Май 2025
  • #9
https://s1.skladcina.org/threads/ka...2019-aleksandr-terexov-vitalij-zlobin.149700/
 
Комментарий
Aноним
  • 18 Июн 2025
  • #10

Super Лицо 5.0 [Анастасия Бурдюг] - Складчина биз | Складчик - совместные покупки в складчину

Что нового в курсе SUPER Лицо 5.0 1 Больше полезной теории и иллюстраций работы мышц лица 2 Детальные разборы упражнений, основанные на опыте работы клуба и живых тренингах 3 Личный комплекс упражнений, который делает ежедневно Анастасия Бурдюг 4 Полезные инструкции, ответы на самые частые...
s1.skladcina.org
 
Комментарий
Aноним
  • 2 Июл 2025
  • #11
https://skladchinabiz.shop/threads/pilates-pilates-bazovyj-uroven-ksenija-nazarova.218316/
 
Комментарий
Aноним
  • 10 Июл 2025
  • #12
https://skladchinabiz.shop/threads/pozing-3-0-revolution-taja-borisova.338925/
 
Комментарий
Aноним
  • 16 Июл 2025
  • #13
https://skladchinabiz.shop/threads/modnye-praktiki-poshiv-dlja-sebja-vitalij-shkrigunov.191813/
 
Комментарий
Aноним
  • 30 Июл 2025
  • #14
https://skladchinabiz.shop/threads/super-lico-5-0-anastasija-burdjug.400295/
 
Комментарий
Aноним
  • 4 Авг 2025
  • #15
https://skladchinabiz.shop/threads/majndprocessing-bazovyj-kurs-tarif-bronza-anna-matari.63102/
 
Комментарий
Aноним
  • 16 Сен 2025
  • #16
https://skladchinabiz.shop/threads/...nej-sbornik-receptov-nadezhda-paxirko.138014/
 
Комментарий
Aноним
  • 11 Окт 2025
  • #17
https://skladchinabiz.shop/threads/razbory-biletov-pdd-2025-tarif-maksimum-ramil-kappasov.400326/
 
Комментарий
Aноним
  • 25 Окт 2025
  • #18
https://skladchinabiz.shop/threads/...-zefir-iz-moldov-anastasija-sundukova.363718/
 
Комментарий
Aноним
  • 30 Ноя 2025
  • #19
https://skladchinabiz.shop/threads/razbory-biletov-pdd-2025-tarif-maksimum-ramil-kappasov.400326/
 
Комментарий
Aноним
  • 23 Дек 2025
  • #20

4BODY. Второй поток. Июль 2025 [Мария Волкова] - Складчина на онлайн-курсы, программы и обучение — skladchinabiz.bz

Видео курс правильного питания и нутрициологии 4BODY. Второй поток. Июль 2025 [Мария Волкова] в складчину. Все о похудении, как сбросить лишний вес. {page_no}
s5.skladchinabiz.bz
 
Комментарий
  • 1
  • 2
Вперёд
1 из 2 Вперёд Последний

Войдите или зарегистрируйтесь!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт. Это просто!

Регистрация

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Войти
  • Складчины
  • Здоровье
  • Остальные тематики
  • Russian (RU)
  • Обратная связь
  • Условия и правила
  • Политика конфиденциальности
  • Справка