Описание
Новая, уникальная гимнастика, разработанная по методике А.Ю. Шишонина, выполненная ведущими инструктарами Клиники доктора Шишонина. Полный курс гимнастики, состоящий из 12 занятий, дополненный лекциями врачей: Огурцов Е.Ю. , Змиевской П.В.
Разработанный комплекс поможет укрепить суставы и связки, восполнить дефицит движения, повысит двигательные способности позвоночника.
Методика занятий направлена на улучшение кровообращения в организме, укрепляет здоровье суставов и мышц.
«Комплекс рекомендован при заболевании гипертонией и как восстановительный комплекс при различных травмах»
«Тренировки на полу необходимы тем людям, кто хочет восстановить или сохранить здоровье суставов»
Задачи данной методики:
Уменьшение нагрузки на позвоночник.
Укрепление связок и мышц
Активно вентилируются легкие
Улучшается кровообращение.
Комплекс полностью адаптивен.
Следуйте инструкции инструктора Клиники и получайте мощнейший заряд здоровья.