Aноним Среда в 14:55 #1 Своя правда. Редкие и действенные практики для личностного роста [Андрей Попов] Ссылка на картинку В этой книге представлены редкие, проверенные практики для снижения тревожности, восстановления сил и глубокой концентрации: утренние ритуалы, которые разбудят тело и включат мозг за пять минут; алгоритмы глубокой концентрации, позволяющие достичь железной фокусировки всего за 3 дня; экстренные техники на 1–10 минут, чтобы перестать бояться завтрашнего дня, когда «накрывает»; долгосрочные стратегии профилактики тревожности и возвращения нормального сна за неделю; разбор истинных причин постоянного голода и способы их устранения; скрытые механизмы восстановления энергии без кофе и энергетиков; тридцатидневный марафон пробуждения чувств и тренировки мозга. Читать далее... Показать больше Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
В этой книге представлены редкие, проверенные практики для снижения тревожности, восстановления сил и глубокой концентрации: утренние ритуалы, которые разбудят тело и включат мозг за пять минут; алгоритмы глубокой концентрации, позволяющие достичь железной фокусировки всего за 3 дня; экстренные техники на 1–10 минут, чтобы перестать бояться завтрашнего дня, когда «накрывает»; долгосрочные стратегии профилактики тревожности и возвращения нормального сна за неделю; разбор истинных причин постоянного голода и способы их устранения; скрытые механизмы восстановления энергии без кофе и энергетиков; тридцатидневный марафон пробуждения чувств и тренировки мозга. Читать далее... Показать больше