Тайцзи. Берлин. Практические методы 1 [Чень Чжунхуа]
Ссылка на картинку
Углубляем свои знания по Тайцзи с мастером Чень Джунхуа
часть 1 --- 1. Начало. 2. Удар локтем. 3. Управление с локтем партнера. 4. Координация плеча и Куа. 5. Формирование навыка без отступаний. 6. Развороты с помощью талии, не двигайтесь. 7. С локтем, повернитесь к талии. 8. Движение в покое. часть 2 --- 1. Начало. 2. Коррекция положительного круга. 3. Разделение Инь-ян: два направления. 4. Вытяните руку, ведите пальцем. 5. Круг в тайцзи. 6. 18 суставов в теле. 7. Вращаться внутри, никаких движений внешне. часть 3 --- 1. Начало. 2. Основы. 3. Базовые упражнения. 4. Отрицательный круг. 5. Не дави. Коснитесь многих точек. 6. Доведите свое намерение до конца. 7. Наработка на вбирание. 8. Не сгибайтесь, растягивайтесь. В последнее время набирает популярность школа учителя Джунхуа , мастером стиля Чэнь в 19 поколении. И хотя он эмигрировал в Канаду, где и проживает с 1985 года, тем не менее он наследник традиций двух знаменитых китайских мастеров стиля Чэнь - Хун Цзюньшэна и Фэн Чжицяна . Причем сам Джунхуа говорит, что его метод (а он стал известен на Западе под названием "Practical Method"), это стиль, который он унаследовал от Хун Цзюньшэна. То есть, по идее, перед нами должен быть стиль Чэнь, хорошо знакомый нам по таким мастерам как Чэнь Сяован, Чэнь Юй, Ма Хун... Но это совсем не так, ведь то, что делает Джунхуа не просто оригинально, но и попирает многие фундаментальные принципы тайцзицюань очень не характерную для тайцзицюань манеру движений, в которой части тела движутся независимо друг от друга (нарушая принципы "одно двинулось и нет ничего не движущегося" и "все части тела - одна семья"), присутствуют остановки движения и движения с повторами части траектории, дыхание с явным натуживанием и запиранием (обычно это называют ошибкой запирания ци ), иногда локти выпрямляются полностью, теряя "накопление в изогнутом".подошвы елозят по полу, теряя плотный контакт, необходимый для укоренения.