Теория дефицита. Инструкция к твоему телу [Никита Белкин]

Arkadia · 28 Июл 2025

О книге:

Худеешь годами? Не можешь набрать мышечную массу? Запутался в мифах? «Теория Дефицита» — твой научный компас в мире тела. Забудь про волшебные таблетки и секретные методики. Узнай фундаментальный закон энергии, который управляет весом. Научись сжигать жир, сохраняя мышцы и набирать массу без фармы. Разрушь 99% мифов о питании и тренировках. Не просто книга. Инструкция к телу. Начни меняться уже сегодня. Основано на исследованиях, а не на слухах.

Автор нашумевшей «Теории Дефицита» — не просто книги, а научного компаса для вашего тела! Год за годом развенчиваю фитнес-мифы и учу, как худеть без потери мышц, а массу набирать — без фармы. Мой принцип: факты, а не слухи. Ваш результат — моя миссия.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2