Терапия Ли. Одна маленькая частица, которая меняет всё (Герасим Авшарян)
Ссылка на картинку
Вы когда-нибудь замечали, как одна маленькая частица может изменить всё?
«Смогу ли я?»
«Получится ли у меня?»
«Способен ли я измениться?»
«Не спета ли моя песенка?»
В каждом из этих вопросов есть «Ли». И в каждом — вызов самому себе. Не приказ, не «я должен», а тихий, но заводящий вопрос, который пробуждает азарт и запускает движение.
Эта книга — о том, как сделать «Ли» своим внутренним инструментом, своей терапией. О том, как перестать приказывать себе и начать интересоваться собой. О том, как превратить «я обязан» в «интересно, а что, если попробовать иначе?».
Терапия Ли вырастает из Терапии Инертного Опережения (ТИО), но существует как самостоятельный, лёгкий и живой метод. Здесь вы найдёте вопросы, которые можно задавать себе с утра и вечером, в моменты внезапности и в тишине.
Смогу ли я сегодня прожить иначе? Смогу ли я сегодня назвать себя идиотом всего два раза?