[Timestudy] Марафон "Body time". Худею к лету [Юлия Синягина, Екатерина Фирсова]
Ссылка на картинку
Расплывается фигура, ослабли мышцы и болят колени...?Напитать кожу рук так, чтобы они казались бархатными, подкачать пресс, ягодицы, без спортзала, без сложных тяжелых упражнений..Стать подтянутой и стройной? Это возможно? Конечно возможно , 14 тренировок ! Лучшие мастера фитнеса!
Продолжительность видео уроков 30-60 мин Направленность работа со всеми крупными группами мышц (на все тело)
Аж 14 занятий!
- Аэробика (Юлия Синягина)
- Стретчинг (Фирсова Екатерина)
- Йогалатес (Фирсова Екатерина)
- Функциональный тренинг (Яна Павлюк)
- Интервальные тренировки (Реутова Наталья)
- Силовые тренировки (Наталья Реутова)