Точка возврата. Тариф Самостоятельный (Анна Караева)
Ссылка на картинку
Этот тренинг для вас, если:
Находитесь в отношениях, но чувствуете себя одиноко. Вам больно, холодно, а близость сменилась взаимными претензиями.
Столкнулись с изменой. Земля ушла из-под ног, но вы хотите понять: возможно ли пережить это и вернуть любовь?
Застряли в разрушительном цикле. Вы расстаетесь и снова сходитесь, путая болезненную зависимость со страстью.
Готовы поставить точку, но вас держит страх, вина или иллюзия «а вдруг он/она изменится».
Выбираете один и тот же сценарий. Меняются лица, но сюжет ваших романов повторяется с пугающей точностью.
Что сделаем:
Ревизию отношений: Вы научитесь видеть скрытый психологический слой того, что на самом деле стоит за вашими ссорами, молчанием или холодностью партнера.
Поймете, как строить гармоничный союз без детских претензий, манипуляций и ожиданий, что партнер «сам догадается».
Освоите навык говорить открыто, без стыда и страха договариваться на самые табуированные темы: деньги, истинные чувства и секс.
Узнаете технологию близости: как создавать и по кирпичикам сохранять эмоциональную близость, даже если сейчас между вами стена.
Программа:
Где вы сейчас
Диагностика без самообмана. Четыре состояния, в которых застревают отношения — вы определяете своё и становится понятно можно ли сохранить эти отношения. Почему вы снова здесь
Механика выбора партнёра. Откуда берётся и почему его так сложно увидеть изнутри. Почему мы выбираем именно этих партнеров? Разбор скрытого психологического слоя: как наши дефициты и травмы ищут «ключик» в другом человеке. Анализ прошлых и текущих отношений
Честная инвентаризация. Что происходит в паре прямо сейчас (если вы в отношениях) и какие ошибки кочуют с вами из прошлых союзов. Куда уходит тепло и почему появляется холод. Что реально происходит в паре
Роли, циклы, точки разрыва. Почему одни и те же конфликты повторяются независимо от темы. Почему больно, одиноко, но уйти не получается. Разбор деструктивных циклов и того, как из них выйти. Измена. Предательство. Разрыв доверия
Что измена говорит об отношениях. Как понять: это конец или симптом. Когда восстановление возможно. Как создавать отношения в которых нет места предательству. Три кита зрелого союза
Восстанавливать или завершать и как принять это решение не из страха, усталости или давления. Как открыто говорить про бюджет (кто платит, как копить), как легализовать свои истинные чувства и как вернуть страсть в постель и безопасность в душу. Выход из цикла
Что нужно, чтобы следующий выбор отличался от предыдущих. Как реанимировать то, что есть, и вернуть эмоциональную близость (если оба готовы). Или как экологично завершить отношения с наименьшими потерями и зайти в новый союз со здоровыми границами. был другим.
Тариф Самостоятельный
7 уроков: психотерапевтические знания простым языком с примерами из жизни и профессиональной практики
Авторские психологические практики, техники и тесты для внутренних изменений
Рабочая тетрадь