Онлайн-курс для изящности и стройности тела через восстановление здоровья
Никаких качаний пресса до седьмого пота и болей в спине, вакуумов до осложнений по гинекологии и диет до нервного тика
Безопасные и эффективные упражнения доступные для любого уровня физической подготовки на 25 минут в день
Индивидуальная программа кинезиотейпирования, в 2 раза усиливающая действие тренировок.
Делать вакуум
Приводит к опущению органов малого таза, недержанию, обострению гипертонии и заболеваний желудочно-кишечного тракта
Качать пресс
Такие упражнения провоцируют возникновение болей в спине и шее, межповозвоночных грыж и протрузий, усугубляют диастаз
Сидеть на диете
Жесткие ограничения в питании вначале дают быстрый эффект, а потом потерянные сантиметры возвращаются с прибавкой назад
Программа
6 недель обучения и тренировок
12 комплексов упражнений по 20-25 минут
Модуль 1. Активизируем метаболизм и процессы жиросжигания
Модуль 2. Восстанавливаем и укрепляем женское здоровье
Модуль 3. Формируем тонкую талию и красивый живот.
2 вебинара в записи (вступительный и заключительный)
Блок "Кинезиотейпирование живота"
Построение индивидуального графика кинезиотейпирования тренером курса
Проверка техники дыхания и упражнений