О чем буду говорить на курсе:
Раскрытие понятия Гибкость
Рассмотрение видов гибкости
Факторы, ограничивающие Гибкость
Методики стретчинга
Тренировка функциональной гибкости
Основы здоровой растяжки
Миотатический рефлекс
Психологический аспект тренировки
Причины стагнации в тренировочном процессе
Ключи ко всем ученикам
Принцип построения тренировки по стретчингу
Основы тренерского дела
Конкретный разбор трёх компонентов тренировки
Каналы воздействия на ученика
Тренерская лексика (теория и практика)
Комплексы для развития здоровой Гибкости ПС
Упражнения для осанки
Золотые правила шпагатов
Комплексная тренировка по растяжке - практический блок
Бесконечная мотивация для тренеров и заряд на успех