Треугольник Карпмана. Разве в моей жизни это есть?
Когда участники знакомятся на моих тренингах с этой темой, на любом занятии две ведущие реакции:
«В моей жизни это есть!»
«Как жаль, что я не узнал(а) об этом 10 (30, 40) лет назад!»
«Треугольник Карпмана»: что это, как не попасть, как понять, что ты уже вляпался, как быстро выйти, — это гигиенические знания, повседневного пользования. Как то, что зубы надо чистить.
Только когда вы перестаёте играть в «Треугольник Карпмана», появляется шанс на близкие личные и деловые отношения. Близкие – значит открытые, искренние, построенные на взаимной выгоде. Вебинар – предельно конкретный, технологичный. «Бери-и-делай».
Вы хороший человек, и:
- Стараетесь помогать людям. Но снова и снова оказываетесь в досадных ситуациях, когда вашу помощь не ценят, принимают за должное, упрекают вас в неправильной или недостаточной помощи. Вы терпите, но в конце концов расстраиваетесь, досадуете, злитесь на неблагодарность. И упрекаете за такое несправедливое, нечестное к вам отношение – в глаза, или за глаза, или даёте понять своим поведением, что так нельзя, или обиженно избегаете продолжать общение вовсе...
- Идёте навстречу любимому человеку. Поддерживаете его временем, делами, деньгами, прощаете, даёте новые шансы, но любимый человек отчего-то всё это принимает за должное, и даже порой упрекает, что вы мало о нём (или ней) заботитесь…
- Бьётесь за учёбу со своим ребёнком. Но чем больше бьётесь, тем больше впечатление, что это нужно только вам…
- Помогаете подруге или другу в заботах. А человек всё больше и бесцеремоннее занимает ваше время и пространство, но вам неудобно её/его ограничить…
- Отзываетесь на просьбу вашего начальника или коллеги сделать больше, чем обязаны, - а потом у вас неприятное чувство, что вас использовали, и, кажется, так и есть…
И это повторяется с самыми разными людьми в вашей жизни. На учебе, на работе, в собственной семье. Может, это потому все мужики – козлы?.. Или всем бабам от нас, мужиков, только одного и надо?.. Или вообще все люди – какие-то… не такие?.. Да нет. Скорее это вы снова, и снова, и снова попадаете в простую, элементарную ловушку «Треугольника Карпмана».
Программа вебинара:
- Механизм «Треугольника Карпмана». Какая ваша установка его запускает, и как он дальше разворачивается
- Освобождение, выход из Треугольника Карпмана. К счастью, всё просто!
- Маркерные чувства. Сигналы, по которым вы можете мгновенно опознать, что вы в «Треугольнике»
- Ещё раз, «на пальцах». Как мы сами создаём такие отношения и как этого больше не делать
- Правила неигровой помощи. Как помогать людям, не попадая в треугольник Спаситель-Жертва-Палач
Автор:
Евгений Яковлев - Бизнес-тренер, психолог-консультант, автор и ведущий открытых и корпоративных тренингов.
