Хотите, чтобы беременность прошла спокойно, понимать, что происходит с телом, эмоциями и анализами? Этот онлайн-курс помогает убрать лишние страхи, разобраться в мифах, поддержать себя и партнёра, сохраняя уверенность на каждом этапе ожидания малыша!
Этот курс для тех, кто:
Пытается выстроить комфортный образ жизни во время беременности без крайностей и запретов
Хочет сохранить эмоциональное равновесие и устойчивость на протяжении всей беременности
Мечтает подготовиться к родам осознанно понимая процесс и возможные варианты выбора
С курсом вы:
Поймёте, как подготовиться к зачатию осознанно без перегруза информацией и лишнего напряжения
Разберётесь, какие первые шаги важны после положительного результата и как сохранить спокойствие
Изучите, как относиться к скринингам и УЗИ спокойно без лишних страхов и ожиданий
Осознаете, как реагировать на показатели отличающиеся от ожидаемых, без паники и самокритики
Узнаете, какие мифы вокруг беременности мешают спокойствию и как перестать им верить
Рассмотрите, как по-новому посмотреть на привычки и выбрать более бережный образ жизни
Автор курса:
Ксения Гогичашвили Кандидат медицинских наук
Кандидат медицинских наук, врач-акушер-гинеколог, специалист по малоинвазивной хирургии, врач УЗД. Без боли и наркоза удаляю полипы эндометрия. Бережно веду беременности. Помогу решить любой гинекологический вопрос
Программа:
22 урок 4 недели
1 неделя
Урок 1. Готовимся к зачатию.
Урок 2. Первые шаги после заветных полосок.
Урок 3. Анализы нужные и лишние.
Урок 4. Скрининги и УЗИ без страха.
Урок 5. Генетика когда это необходимо.
Урок 6. Если анализы «не в норме».
Урок 7. Разрушаем главные мифы.
2 неделя
Урок 8. Прививки что можно и почему.
Урок 9. Вредные привычки правда без запугивания.
Урок 10. Питание без диет и фанатизма.
Урок 11. Витамины что реально нужно.
Урок 12. Режим дня и быт.
Урок 13. Лекарства можно или категорически нет.
Урок 14. Как правильно болеть.
3 неделя
Урок 15. Эмоции норма или повод для помощи.
Урок 16. Профилактика послеродовой депрессии.
Урок 17. Роль партнёра реальная помощь.
Урок 18. Секс во время беременности.
Урок 19. Спорт и движение без вреда.
Урок 20. Как меняется тело.
Урок 21. Роды как всё происходит на самом деле.
4 неделя
Урок 22. Роды без страха анестезия и выбор врача.