Новогодний пакет: Тверк. Начинающие + Тверк-продвинутые+ Boom-Boom орех (прокачка ягодиц) + Растяжка
Что включают в себя уроки:
Тверк. Начинающие
- 20 основных движений тверка (тряски, вращения)
- Теоретическая часть
- Огненный play-list
Тверк-продвинутые
- Подробный разбор танцевальной связки
- Изучение новых, более сложных элементов
- Проработка чувства такта
- Повышенный уровень физической нагрузки
- Полноценная кардио-тренировка
- Огненный play-list
Boom-Boom орех (прокачка ягодиц)
- 9 видео-уроков длительностью по 20-30 минут
- Самые действенные упражнения
и тренировки, направленные на прокачку мышц ног, ягодиц и кора, приблизят вас к «попе-мечты»
- Детальный разбор с объяснениями
каждого упражнения
Растяжка
- Курс "Гибкое тело" (8 полноценных уроков длительностью до 1 часа!)
Самые доступные и понятные уроки тверка подойдут начинающим. Тем, кто не верит, что попа способна на такие зажигательные вращения.
Шаг за шагом, Вы научитесь управлять своим телом, поймёте основные принципы
и узнаете все секреты тверка.
