Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу. Аудиокнига [Нэнси Левин]

Если вы хотите жить своей, а не чужой жизнью, хотите, чтобы ваши потребности удовлетворялись, а отношения с людьми складывались, вы должны научиться устанавливать границы.
Многие пренебрегают границами из страха, что окружающие перестанут любить и принимать нас, если мы проведем черту. Мы страшно боимся рассердить или расстроить окружающих. Боимся, что нас бросят и мы останемся в одиночестве. Считаем, что заботясь о себе, мы поступаем как эгоисты. Поэтому-то мы и жертвуем собой, поддерживая «худой мир»: ложное ощущение гармонии. Эта книга — о том, что на самом деле границы не всегда приводят к конфликту.
Она о том, что у вас есть право на границы независимо от того, чего хотят от вас окружающие, и эти границы могут пролегать где угодно. Вы можете идти на компромисс, можете устраивать переговоры, но не должны отказываться от самых важных принципов.
Тем, кто привык угождать, сжился с ролью спасителя, благодетеля и решателя чужих проблем, сама мысль о том, чтобы поставить себя на первое место, кажется радикальной. Но истина, близкие доверительные взаимоотношения, свобода — все это откроется вам только тогда, когда вы поставите свои желания на первое место, отбросив страхи и сомнения. Прочитав эту книгу, вы научитесь это делать.
Для кого книга
Для тех, кто хочет выстроить личные границы и начать ставить свои потребности на первое место
Для тех, кто ставит чужие желания и потребности выше своих и хочет исправить эту ситуацию
Для тех, кто находится в созависимых отношениях

• Длительность: 7 ч. 22 мин. 59 сек.
• Формат: mp3, m4b
• Жанр: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Методы мотивации, Мотивация и личность, Работа над собой, Уверенность в себе