Твой личный марафон Не сходи с дистанции (Олеся Поступкина, Ольга Кондакова)
Ссылка на картинку
Меню на месяц с КБЖУ
Огромное количество рецептов как раз для новогодних каникул
Там есть отличный бутерброд с салатом по типу оливье, вкусняшки, какао, обалденные второе блюда
"Твой личный марафон" - это меню на месяц по цене коробки конфет.
Будет вкусно, и вы не наберете вес в новогодние праздники.
Об авторе: Олеся Поступкина - Диетолог-консультант с личным результатом -22кг. Антиэйдж