Ты – финансовый директор своего тела! Как приумножить здоровье? [Мария Сиротина]

[Aноним]

Ссылка на картинку

Книга «Ты- финансовый директор своего тела! Как приумножить здоровье? » - это не учебник. Это разговор с подругой, которая знает, как работает твой организм, и хочет помочь, а не отругать.

Что внутри?

Никаких мифов: Почему кардио не «сжигает» торт, а обезжиренный творог — это ловушка.

Финансовая грамотность тела: Как тратить калории с умом и инвестировать в молодость.

Метод тарелки: Как собрать идеальный обед без кухонных весов (ваши ладони всегда с вами!).

Психология: Как перестать «заедать» стресс и пережить «All inclusive» в отпуске.

Практика: 50+ рецептов от завтраков до праздничного стола.

Эта книга снимает тяжелый груз вины за еду. Она для тех, кто хочет жить долго и счастливо... с едой!

Читать далее...

Показать больше