Всё дело в деталях. Ты не сможешь собрать домик из конструктора с конца. Нужно это делать постепенно, деталька за деталькой)
Суть в последовательности!
Именно так мы учимся на курсе «Убивая килограммы;база»
Строим базу знаний кирпичик за кирпичиком и сразу применяем на практике. Старт 16 февраля. Продолжительность 3 недели ( я увеличила курс на 1 неделю для лучшего результата) -10 лекций о питании ( вся база)
-знакомство с Умным фитнесом( 5 комплексов)
-обучение составлять рацион для себя ( и гибко его менять)